Insomnia....

 

Insomnia - Sömnlöshet

Tror vi alla eller i allafall dom flesta av oss drabbas av Insomnia nån gång.

Jag drabbas då och då och det är galet jobbigt.

Man är super trött, går och lägger sig, sluter ögonen för att sova.........och det är omöjligt.

Sömnen vägrar infinna sig, kroppen blir spänd som stålfjäder, tankarna snurrar och man kan inte koppla av.

Man kollar på klockan, man räknar hur många timmar det är tills man ska gå upp, man känner hur stressen och paniken närmar sig ju mer klockan tickar på.

Jag fick riktiga problem med sömnen när min pappa gick bort.

Fick insomningstabletter som jag tog en tid.

Det blev så lätt, man tog sitt lilla insomningspiller en halvtimme innan man skulle lägga sig och sen la man huvudet på kudden och somnade som ett barn.

Insåg efter ett tag att jag ville bli av med mina insomningstabletter och körde en avvänjningsperiod och det gick bra.

Några jobbiga nätter men sen kom den naturliga sömnen tillbaka.

Jag la mig och somnade utan hjälp.

Sen hamnade jag i en ny jobbig period i mitt liv och sömnen och blodtrycket blev drabbad.

Tog till mina insomningstabletter igen.

För insåg att efter tre-fyra dagar med bara 2-3 timmars sömn funkar man inte som människa.

Så då fick jag göra en avvägning.

Köra en period med insomningstabletter igen eller vara utan sömn.

Valet var inte så svårt.

Efter samtal med min läkare som sa att det inte är bra när man har högt blodtryck med dålig sömn att det bästa för mig var att köra en ny period för att försöka få ordning på min hälsa och sömn.

Så en ny period med perfekt sömn.

Nu har jag slutat med dom och har sovit superbra tills igår.

En riktig skitnatt.

Sista gången jag tittade på klockan var den halvtre och väckarklockanringde kvartöver fem.

Är som en levande död idag.

Hjärnan känns kokt, reaktionsförmågan är som en snigels och kroppen rör sig i slowmotion.

Men ska kämpa mig igenom denna dag i Zombie liknande tempo, hålla mig vaken och förhoppningsvis lyckas med att somna naturligt ikväll.

 

Hade planer på ett gymbesök idag men finns inga krafter till det.

Är glad om jag lyckas ta mig igenom dagen och lyckas att köra hem tryggt och säkert ;-)

 

 

Det sägs att det ska bli busväder imorgon.

Regn och blåst, riktigt ruggväder med stormvindar.

Så vad passar bättre då än tända ljus och fredagsmys ;-))

 

Ha en bra dag !

Kram H.

 

- Mycké kaffe bliré.....;)